Wellness & Spa

 

Bij Mi Flow streven we ernaar om je een holistische wellnesservaring te bieden, waarbij elk aspect van je verblijf gericht is op het bevorderen van een gezonde en evenwichtige leefstijl. Van ontspanning tot lichaamsbeweging en van gezonde voeding tot individuele begeleiding. We moedigen je aan
om je grenzen te verleggen, juist daar ligt de sleutel tot persoonlijke ontwikkeling en groei.
Alles met als doel je te inspireren en te ondersteunen in jouw reis naar vitaliteit.

Take time for yourself and find your inner power

Ademwerk

Ademwerk omvat het bewust worden van de ademhaling en het gebruiken ervan als een instrument voor zelfontdekking en heling. Adem de zeelucht in en adem de stress uit.

Yoga

Yoga, een eeuwenoude praktijk, bevordert innerlijke rust, kracht en flexibiliteit door gecontroleerde bewegingen en ademhaling. Breng je lichaam en geest in balans.

Workout

Train je jezelf in het zweet in de fitness of kies je voor een groepsles onder begeleiding? Een workout verbetert je fysieke gezondheid en bevordert je mentale welzijn.

Sauna

Ontspan in de infraroodsauna met een adembenemend uitzicht over zee. Voel de spanning van je afglijden en geniet van dit moment, samen of alleen.

 

Ijsbad

Kom uit je comfortzone en dompel je onder in een van de twee ijsbaden. Onder begeleiding en in combinatie met een Wim Hof Methode Fundamentals Workshop.

Massage

In ons aanbod van massages erkennen we de uniekheid van elk individu. Van een rustgevende Balinese massage tot een verkwikkende sportmassage, jij beslist.

Natuurvoeding

Voeding is medicijn, gezondheid is rijkdom. Laat je verrassen en geniet van de gluten-en lactosevrije gerechten op onze kleurrijke brunchkaart. Voed je lichaam en geest.

Your Morning Flow

Ervaar diverse oefeningen om jouw unieke ochtendroutine te creëren. Van meditatie tot het opzeggen van positieve affirmaties en van visualisatie tot een workout van 1 minuut.

Individuele begeleiding

In de praktijk van Mirjam kun je terecht voor een ochtendroutine op maat, advies op het gebied van voeding en suppletie en het afnemen van testen, waaronder omega 3.

Beperkt plaats!

 

Wil je meer informatie?

Dat snappen we maar al te goed!

Momenteel zijn we de details van ons aanbod aan het uitwerken.

Voor vooruitboekingen of vragen mag je natuurlijk alvast contact
met ons opnemen.

 

Wij nemen je privacy serieus. Door het formulier te verzenden geef je toestemming dat Mi Flow je gegevens opslaat en contact met je opneemt. Lees hier ons volledige privacybeleid.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Reviews

Tijdens het invullen van mijn voedingsschema vielen mij al dingen op. Mirjam stelde verhelderende en verdiepende vragen die aanzetten tot nadenken en bewustwording. Ze kon daarbij helder en duidelijk informatie en uitleg geven over de verschillende soorten voeding en waar het goed voor is. Aan het eind van het advies had ik direct een aantal bruikbare tips waar ik mee aan de slag kon. Het advies was helder, overzichtelijk en praktisch. Heel fijn dat er voorbeelden in staan van bijvoorbeeld gezonde vetten. De recepten zijn een waardevolle toevoeging. De uitleg bij het advies was verhelderend en confronterend, met name de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten. Mirjam heeft duidelijk uitgelegd hoe ze tot dit advies is gekomen en welke veranderingen ik kan aanbrengen. Vooral omdat dit praktische en haalbare veranderingen zijn, zijn ze direct toepasbaar.

Laura P.

 

 

Nog één ronde ademhalen en dan HET ijsbad. Ik keek ernaar uit. We waren er snel uit wie als eerste zou gaan. Het was geweldig hoe Mirjam ons door de hele ervaring heen loodste. De manier waarop ze ons liet zien hoe we moesten bewegen, maar ook super kalm bleef en me geruststelde met een ontspannen en rustige stem hielp me echt om me over te geven aan de kou. Na afloop voelde ik me als een superwoman. Ik kon wel van de daken schreeuwen en wilde bijna weer in het ijsbad springen. Zo’n geweldige ervaring! Na het doen van de paardenhouding en het high fiven van de anderen in een cirkel, voelde ik me zo gezegend en dankbaar dat ik dit kon doen met mijn lieve vriendinnen, op zo’n prachtige locatie met zo’n goede ondersteuning van Mirjam. Bedankt voor deze geweldige ervaring die ik NOOIT zal vergeten!

Chantal B.