Wellness & Spa

Bij MiFlow streven we ernaar om je een holistische wellnesservaring te bieden, waarbij elk aspect van je verblijf gericht is op het bevorderen van een gezonde en evenwichtige leefstijl. Van ontspanning tot lichaamsbeweging en van gezonde voeding tot individuele begeleiding. We moedigen je aan
om je grenzen te verleggen, juist daar ligt de sleutel tot persoonlijke ontwikkeling en groei.
Alles met als doel je te inspireren en te ondersteunen in jouw reis naar vitaliteit.

Take time for yourself and find your inner power

ADEMWERK

Ademwerk houdt in dat je je bewust wordt van je ademhaling en deze gebruikt als een hulpmiddel voor zelfontdekking en heling. Adem de zeelucht in en adem de stress uit.

 YOGA

Yoga, een eeuwenoude praktijk, bevordert innerlijke rust, kracht en flexibiliteit door gecontroleerde bewegingen en ademhaling. Breng je lichaam en geest in balans.

GYM

Zweet je het uit in de gym of kies je voor een begeleide groepsles? Een workout verbetert niet alleen je fysieke gezondheid, maar geeft ook een boost aan je mentale welzijn.

SAUNA

Ontspan in de infraroodsauna met adembenemend uitzicht op zee. Voel de spanning van je afglijden en geniet van dit moment, samen of alleen.

IJSBAD

Stap uit je comfortzone en dompel jezelf onder in een ijsbad. Onder begeleiding en gecombineerd met een Fundamentals Workshop van de Wim Hof Methode.

MASSAGES

In ons aanbod van massages erkennen we de uniciteit van ieder individu. Van een rustgevende Balinese massage tot een sportmassage, de keuze is aan jou.

DIEPE ONTSPANNINGS-MEDITATIE

Stel je voor dat je een serene oase binnengaat, waar de zorgen van de wereld verdwijnen en je wordt omhuld door een cocon van rust. Ga op een bijzondere reis om lagen van spanning te ontdekken en los te laten, waardoor je verjongd en in vrede achterblijft.

YOGA NIDRA

Bekend als “yogische slaap,” is Yoga Nidra een diep herstellende praktijk die je in een staat van bewuste ontspanning brengt. Het bevordert diepe rust, vermindert angst en kan zelfs helpen de slaapkwaliteit te verbeteren.

PRIVATE COACHING

Je kunt Mirjam’s praktijk bezoeken voor een op maat gemaakte ochtendroutine, supplementen- en voedingsadvies en testen, inclusief omega 3. Beperkte beschikbaarheid!

 

Wil je meer informatie?

Dat snappen we maar al te goed!

Voor vooruitboekingen of vragen, voel je vrij om contact
met ons op te nemen.

 

Wij nemen je privacy serieus. Door het formulier te verzenden geef je toestemming dat MiFlow je gegevens opslaat en contact met je opneemt. Lees hier ons volledige privacybeleid.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Reviews

Tijdens het invullen van mijn voedingsschema vielen mij al dingen op. Mirjam stelde verhelderende en verdiepende vragen die aanzetten tot nadenken en bewustwording. Ze kon daarbij helder en duidelijk informatie en uitleg geven over de verschillende soorten voeding en waar het goed voor is. Aan het eind van het advies had ik direct een aantal bruikbare tips waar ik mee aan de slag kon. Het advies was helder, overzichtelijk en praktisch. Heel fijn dat er voorbeelden in staan van bijvoorbeeld gezonde vetten. De recepten zijn een waardevolle toevoeging. De uitleg bij het advies was verhelderend en confronterend, met name de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten. Mirjam heeft duidelijk uitgelegd hoe ze tot dit advies is gekomen en welke veranderingen ik kan aanbrengen. Vooral omdat dit praktische en haalbare veranderingen zijn, zijn ze direct toepasbaar.

Laura P.

 

 

Nog één ronde ademhalen en dan HET ijsbad. Ik keek ernaar uit. We waren er snel uit wie als eerste zou gaan. Het was geweldig hoe Mirjam ons door de hele ervaring heen loodste. De manier waarop ze ons liet zien hoe we moesten bewegen, maar ook super kalm bleef en me geruststelde met een ontspannen en rustige stem hielp me echt om me over te geven aan de kou. Na afloop voelde ik me als een superwoman. Ik kon wel van de daken schreeuwen en wilde bijna weer in het ijsbad springen. Zo’n geweldige ervaring! Na het doen van de paardenhouding en het high fiven van de anderen in een cirkel, voelde ik me zo gezegend en dankbaar dat ik dit kon doen met mijn lieve vriendinnen, op zo’n prachtige locatie met zo’n goede ondersteuning van Mirjam. Bedankt voor deze geweldige ervaring die ik NOOIT zal vergeten!

Chantal B.